La flottaison est une méthode étudiée et pratiquée depuis des dizaines d’années dans le monde entier. Ses effets positifs sur le corps et l’esprit sont aujourd’hui largement reconnus par la science et par ceux qui la pratiquent régulièrement. Notre centre de flottaison Oneira a été conçu pour vous faire vivre cette expérience unique dans les meilleurs conditions de confort.
Les bienfaits pour le corps
En flottant sans effort, le corps retrouve un état d’apesanteur rare, où chaque muscle peut enfin se relâcher. Cette détente profonde soulage les tensions et apaise de nombreuses douleurs, qu’elles soient liées au dos, aux articulations ou encore à la fibromyalgie. Les sportifs apprécient particulièrement cette récupération accélérée, largement documentée dans la littérature scientifique.
Plusieurs études ont également montré que la flottaison améliore la qualité du sommeil, en réduisant l’agitation nocturne et en favorisant des nuits plus réparatrices. Enfin, ce repos profond procure une véritable recharge énergétique, une sensation de vitalité difficile à retrouver dans le rythme du quotidien.
Relaxation musculaire
cet environnement immersif libère les tensions et facilite un relâchement profond.
Soulagement des douleurs chroniques
diminution des douleurs en apaisant le système nerveux.
Récupération après le sport
accélère la récupération en soulageant les contraintes articulaires et musculaires.
Sommeil réparateur
l’expérience prépare le corps et l’esprit à un endormissement plus profond et régénérant.
Les bienfaits pour l’esprit
En entrant dans la capsule, le monde extérieur disparaît : plus de bruits, plus de sollicitations, juste vous et le silence. Cet isolement sensoriel agit comme un véritable reset pour le mental. Le stress diminue naturellement, l’anxiété s’apaise et le corps sécrète moins de cortisol, l’hormone du stress. Beaucoup décrivent un état proche de la méditation profonde, même sans expérience préalable, avec une clarté mentale nouvelle et un sentiment de recentrage. La flottaison devient alors un outil puissant pour calmer l’esprit, stimuler la créativité et retrouver une paix intérieure durable.
Réduction du stress
La flottaison diminue jusqu’à 30 % du taux de cortisol en une séance (étude BMC Complementary Medicine, 2014).
Sommeil réparateur
90 % des personnes disent mieux dormir après une séance, selon les retours client de plusieurs centres.
Récupération sportive
Parfaite après le sport, elle aide à soulager les douleurs musculaires et lombaires (effet combiné de l’apesanteur et du sel d’Epsom).
Clarté mentale & concentration
En supprimant les distractions, l’isolation sensorielle favorise un état méditatif, propice à la créativité et à la régénération nerveuse
Pour qui ?
La flottaison s’adresse à tous, mais chacun y trouve un bénéfice particulier. Les sportifs l’utilisent pour accélérer leur récupération, les personnes stressées pour relâcher la pression, et les futures mamans pour soulager le poids du corps. Seniors comme actifs y découvrent une parenthèse régénératrice, adaptée à chaque besoin.
Et même sans objectif particulier, vous pouvez tout simplement flotter pour le plaisir d’une pause hors du temps.
Le déroulement d’une séance
Durée totale : environ 1h30
- 1 - Réduction du stress Vous êtes reçus dans un lieu calme et propice à la déconnexion.
- 2 - Préparation Vous choisissez l’environnement sonore de votre séance et recevez les conseils pour vivre la meilleure expérience. Vous êtes guidés vers votre salle dans laquelle vous prenez une douche avant le début de votre séance.
- 3 - Flottaison (60 min) C’est votre moment. Aucun bruit, juste vous avec vous.
- 4 - Cocooning Après une seconde douche pour vous remettre de votre expérience, vous êtes guidés vers un espace cocoon pour vous refaire une beauté.
- 5 - Retour au calme Un espace relaxant pour terminer en beauté. Une boisson, un canapé, un instant pour intégrer les bienfaits.
